Basic HTML Version
18
Revija Veslačkog kluba Partizan broj VI
Da li ste zadovoljni Vašom trenutnom veslačkom teh-
nikom? Iznova i iznova slušate iste komentare Vašeg
trenera na račun Vaše tehnike, uporno i naporno ra-
dite da bi došlo do poboljšanja, ali vremenom pos-
tane očigledno da tapkate u mestu. Na kraju i Vi i Vaš
trener prihvaƟte Vaše veslačke nedostatke kao nemi-
novnost i Vaše trajno ograničenje. Da li ste razmotrili
mogućnost da s obzirom na svoje trenutne fizičke
sposobnosƟ koje ispoljavate van same veslačke staze
možda nećete biƟ fizički u mogućnosƟ da ostvarite
željenu promenu u samom čamcu na vodi? Iskusni
treneri su svesni pravilne tehnike – tj. kako sporƟsta
treba da izgleda u čamcu. Kada treneri primete da
se sporƟsta bori sa odgovarajućom tehnikom, koriste
“dril” kako bi to poboljšali. Ako “dril” ne daje rezultate,
onda promeni opremu. A kada i to ne uspe, nezado-
voljstvo se samo produbljuje. Ko je iskusio ovaj ciklus,
sigurno se pita koje je pravo rešenje? Kako zaobići ovaj
ciklus, poboljšaƟ tehniku veslanja i konačno krenuƟ
napred? Bio sam svedok da su mnogi veslači, počev
od juniora pa sve do seniora, prolazili kroz pomenuƟ
razočaravajući i bolan ciklus. Moj savet je bio isƟ za
sve njih – da biste poboljšali svoju tehniku na vodi
morate prvo da poradite na svojim fizičkim i ostalim
performansama van veslačke staze. Neki će reći da su
mnogi sporƟsƟ posƟgli značajan uspeh uprkos lošem
držanju i slabijoj tehnici, pa je savršeno prihvatljivo da
se nastave da treniraju samo na vodi. Iz perspekƟve
bivšeg elitnog sporƟste, stručnjaka za fizičku spremu
i fizioterapeuta, mislim potpuno drugačije. SporƟsƟ
koji su obučeni u ovim okolnosƟma imali su, takođe,
i brojne povrede tokom karijere. To je prava šteta s
obzirom da su se njihove povrede mogle izbeći da su
svoju veliku snagu upotrebili na fleksibilniji način.
Važno je da budete svesni svojih unutrašnjih
ograničenja kada je reč o snazi i fleksibilnosƟ, sve
neravnoteže koje postoje u ovim sistemima i kako oni
uƟču na Vašu tehniku veslanja. Mnoga pitanja mogu
izazvaƟ pogoršanje u tehnici veslanju. Ponekad ne-
dostatak mentalnog fokusa može igraƟ ulogu. Mno-
go češće, međuƟm, sporƟsƟ nemaju fizičke karakter-
isƟke u svom trenutnom repertoaru da bi napravili
potrebne promene bez obzira na to koliko se fokusira-
ju. Iz tog razloga, treneri i sporƟsƟ moraju da shvate
značaj procene svakog pojedinca i da jasno utvrde
njegove jedinstvene nedostatke. Neke stvari se ne
mogu menjaƟ kao što su dužina torzoa i udova i mor-
fologija. MeđuƟm, dobra vest je da sigurno možemo
Kako poboljšati
veslacku tehniku
I u ovom, šestom, broju Revije Veslačkog kluba ParƟzan u rubrici “Stručna tema“ prenosimo Vam kolumnu
jednog od najpoznaƟjih veslačkih trenera u Americi Roberta Boba Kelera sa sajta www.row2k.com. U ovom
broju prenosimo Vam Kelerovu temu o načinima za poboljšanje veslačke tehnike: